看護師を辞めたいときに考えたこと－後悔しないために大切なポイント－

看護師を辞めたいと思うのは珍しくない

看護師として働いていると、「もう辞めたい」と思う瞬間はありませんか？私もこれまでに、何度もそう感じたことがあります。

この記事では、看護師を辞めたいと思ったときに実際に考えたことをまとめました。

看護師を辞めたいと思った理由

仕事がきつい

看護師の仕事は、人の命にも関わる責任の重い仕事です。緊張感がありながら、時間に追われとても忙しいと思います。精神的にも体力的にも負担が大きく、仕事がきついと感じました。

人間関係がつらい

緊張感のある職場も多く、いつもピリピリした雰囲気という職場もあると思います。そのような雰囲気の職場ではとくに、人間関係がうまくいかないことも多く人間関係の大変さを感じました。自分が働く環境として、人間関係の悩みがあると看護師を辞めたいと思ってしまいます。

子育てとの両立が難しい

子育てとの両立はとても大変だと感じています。私は保育園のお迎えに間に合わないことが続き、このままでは仕事を続けられないと思い、退職したことがあります。子供も仕事もどちらも大切にしたいですが、うまくバランスをとりながら続けるのは気持ちが疲れてしまいますね。子育てとの両立が難しいと感じたとき、看護師を辞めようと考えます。

将来に不安を感じた

このまま看護師を続けていけるのか、不安を感じることもあると思います。パートや時短などの働き方をしていると、なかなかスキルアップできないこともあり、周りと比べて自分の成長していない部分が気になって、このまま続けるのがしんどいと考えてしまいました。

辞めたいときにまず考えたこと

①本当にやめるべきか

辞めたいと思ったとき、本気で辞めたいのか、一時的な気持ちなのか考えました。このまま辞めてしまって後から後悔しないか、少し日にちが経てば落ち着くのか、自分の気持ちがよく分からないこともありました。

②何が一番つらいのか

辞めたいと思う理由として、何が１番の原因なのかを考えました。辞めたいと思う原因は人それぞれ違い、一つではないことも多いと思いますが、人間関係なのか、仕事そのものが嫌なのか、子育てとの両立が大変で辞めたいのか、１番の理由をはっきりさせようと思いました。

③どういう働き方をしたいのか

子育てをしながら夜勤をやっていた頃、生活リズムが整わなかったり夜勤明けでも休めないことが多く、夜勤を続けるのはきびしいと思いました。また、夜勤なしの正社員の頃は残業が多く保育園の迎えに間に合わないことも多かったので、この生活をずっと続けるのは難しいと感じました。私はいろいろな働き方を経験し、現在の午前中のみのパートに落ち着きましたが、自分にはどんな働き方が合っているのか、どんな働き方をしたいのかを考えました。

→　看護師の働き方を見てみる

④今の職場で改善できるか

辞めたいと思う理由によっては、辞めなくても今の職場で改善できることもあります。人間関係なら、他の部署に異動させてもらう、保育園の迎えが間に合わないなら正社員からパートになる、または時短にするなど、今の職場のままでも改善できることもあります。私は、退職せずに今の職場のままで改善できるのか考えて、実際に正社員からパートに変えたこともあります。

辞める前にやってよかったこと

情報収集

辞める前に情報収集をしておくのはおすすめです。すぐに退職を決めなくても、次はこんな働き方もいいかもしれないと、なんとなく自分の中で考えておくと、実際に退職したあとにすぐ次の職場を探すときスムーズです。

他の働き方を知る

看護師の働き方は病院での勤務だけではありません。他の働き方にはどんなものがあるのか、知っておくのもいいですね。

→　他の働き方を見てみる

誰かに相談する

信頼できる先輩や同期など、相談できる人に相談してみましょう。親身に話を聞いてくれたり、アドバイスをくれるかもしれません。私は今働いている職場は、知り合いの人から紹介してもらった職場です。求人をみて探すだけではなく、もしかしたら人とのつながりで次の職場が決まることもあるかもしれませんね。

辞める＝悪いことではない

退職するというと、罪悪感をもつ人も多いと思います。私も退職したいことを伝えた時、とてもわるいことをしている気持ちになり申し訳なさがありました。でも、辞めるのは悪いことではありません。無理をして仕事を続けるのは違うなと思いますし、自分を守るためでもあります。実際に退職して、同じ看護師でも違う分野で働くと初めて経験することもあり、スキルアップに繋がることもあります。ネガティブに考える必要はありません。

転職を考えるのも一つの選択

辞めたいと感じているときは、無理に続ける必要はありません。転職サイトを利用すると、今よりも働きやすい職場や自分に合った働き方を見つけることができます。

私も転職サイトを利用して、働き方を見直すきっかけになりました。

→　おすすめの転職サイト

まとめ

仕事を辞めたいと思うのは普通のことなので、罪悪感を持つ必要はありません。辞めたい理由はなにかを整理して、今の職場で改善できつことなのか、本当に退職したいのかをはっきりさせるようにしたいですね。無理をした状態でずっと続けていくことはできないと思うので、自分に合った無理のない働き方を選んでいきましょうね。